再開15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 69kg 66.5kg 87% (あと2.5kg) 163cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

2016年07月28日

  • ムーミンママ

    昨夜ポテチをこっそり食べてしまいましたが、減っていて一安心です(o^^o)
    やっぱり食事のカロリーが低いと減るなぁと思いますました!
    今夜は納豆で我慢します( ´ ▽ ` )ノ

    明日は職場でBBQなのでドカ食いしないように気をつけます(>_<)

    カロリー合計:12:10
    •  
    • コメント2件
    • minni minni 食事内容って大切だよね…
      それが体についてきたんだもんね…
      私はコレステロール値が高かったから、脂質&油を減らさないと〜
      2016.07.28 22:23
    • ムーミンママ ムーミンママ > minniさん
      ヘルシーと思って食べていた物がそうでも無かった時とか悲しくなるよね(。-_-。)私も脂肪を減らすよのがまずは目標!
      2016.07.29 08:49
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