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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.6kg 55kg 17% (あと11.6kg) 167.2cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 美容

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2016年07月28日

  • CK★

    朝昼★
    ゴーヤーチャンプルー
    キビナゴの唐揚げ
    素麺
    メロン

    夜★
    豚肉ソテー
    目玉焼きごはん
    野菜サラダ
    きゅうりとトマトの昆布茶あえ
    無限ピーマン
    なめこの味噌汁

    ソフトクリーム

    カロリー合計:14:02
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実践中のダイエット方法

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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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