今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.9kg 41kg 0% (あと1.9kg) 154cm 42.9kgの体型
    体脂肪 18% 18.7% 16% 154cm モデル

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2016年07月28日

  • みか

    ☆朝 サラダ
    ご飯100g
    アボカド40g
    ひじきの佃煮
    レモンとバジルのソーセージ3本

    ☆昼 焼豚とキャベツのサラダ
    シーフードヌードル
    ゆで卵

    ☆夜 無し

    ★間食 パリパリバー(アイス
    レーズンサンド2個

    カロリー合計:1250kcal15:00
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みか
みか

154cm 41.4kg

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