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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44kg 40kg 67% (あと4kg) 156.5cm 44kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.3% 18% 156.5cm モデル

2016年07月28日

  • りーちゃん

    今日は、おやすみでゆっくりゆったりできましたぁ〜♡朝美活の朝ヨガ&ラジオ体操もできましたぁ〜♡やはり、体を動かすとココロもカラダもスッキリしてイイですネ!生理は、ちょっと遅れているようですがそう焦らず待ってみようと思います❗️自然体が1番‼︎ニキビ跡もだいぶ落ち着いてきました。まだ、完治とは言えませんが、気長に治していこうと思います‼️日に日によくはなっているのでひとまず一安心です♡最近、生理前だからか太ってきていますが生理が終わったらまた少しづつダイエット再開しようと思います♡ホントは、生理前豆乳ダイエットを以前のようにやりたいのですが、生鮮や発酵食品やスーパーフードを買うと豆乳に回すお金がないんです…。でも、まぁいっか。人間だから完璧にはできませんものネ♡完璧を求めるとキツくなるのでほどほどが1番いいですネ♡がんばります♡

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