今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 82.5kg 60kg 11% (あと22.5kg) 166cm 82.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年07月28日

  • うさ


    茄子とジャガイモの煮物
    レタスとトマトとコーンのサラダ
    ブロッコリー
    トースト半分


    焼きそば
    ニラと卵のスープ


    トウモロコシ半分
    サツマイモの天ぷら小2個
    ゴボウの天ぷら小3個
    刺身4切れ
    茄子とジャガイモの煮物
    ひとくちおにぎり1個

    今日も食べ過ぎたし、お昼の焼きそばの量が多かったのに全部食べてしまった。
    夕飯もおかずが多かったかなと反省。
    でも今日はよく歩いたー!

    生理中 カロリー合計:18:23
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166cm 68.7kg

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