11日目 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.8kg 48kg 11% (あと16.8kg) 153cm 64.8kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 美容

2016年07月28日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    ピーマンとニンジンとしめじと鶏肉の甘酢和え
    おくらとやまいものサラダ
    大根おろしとさば

    昼ごはんが遅かったから
    そんなお腹減ってないけど、
    抜くのはよくないのでたべる!!

    カロリー合計:18:25
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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