81日目 夕

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.8kg 52kg 60% (あと4.8kg) 160.7cm 56.8kgの体型
    体脂肪 34% 29% 22% 160.7cm 標準

2016年07月28日

  • げんかいda

    体脂肪率最低値更新!
    もうすぐ28%台。。
    がんばろ。。

    昼が少し遅かったせいか、測定値増えたな

    あっという間に8月だ。。
    梅雨明けた模様~
    お盆には帰省して久しぶりに合う家族。驚くかな~?
    冬から何㎏減ったか日記見てみよう。。確か正月にリバウンドしたんだったな(;´_ゝ`)
    今度の帰省は気を付けなくては…

    そういえば、昨日えのきだけをタップリ食べたら朝にお通じあったな。そういえば、最近は野菜と言えばレタスとキュウリとピーマン、トマト…に偏っていた。。キノコなんとなく食べてなかったけど、やっぱりキノコ食べなきゃな~
    あとワカメも…でも国産ワカメって高いんだもんなぁ。。。

    カロリー合計:18:34
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    • コメント2件
    • るみみん るみみん 久しぶりに会う人はみんな驚きますよん!毎日会ってる人は気がつかないみたいだけどサ。 2016.07.28 20:05
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      やはり、毎日あってる人は気がつかないですよね⁉
      わたしも毎日会っている人達には全く気がつかれません!(笑)

      2016.07.29 00:35
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