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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 46kg 48kg 100% (あと0kg) 155.2cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 標準

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2016年07月28日

  • まな

    ・朝飯:ご飯,たらこ
    コーヒー,豆乳
    ・昼飯:ご飯,イカフライ,ヤングコーン
    キャベツ,レタス,たこ焼き,マカロニサラダ
    ・夕飯:豆腐,納豆,玉ねぎ,
    コロッケ,キャベツ,わかめ,味噌汁

    カロリー合計:18:55
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まな

155.2cm 49.8kg

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