568日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 47.6kg 47kg 89% (あと0.6kg) 161.7cm 47.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 23% 161.7cm 平均

 » 
2016年07月28日

  • *ともも

    明日の朝、47㎏台キープできてたら、お昼は ずっと
    食べたかったハムチーズサンドにするー♡ (๑˃̵ᴗ˂̵)و

    【朝】コーヒー
    【昼】写真㊤+ミニロールケーキ150㎉
    【夜】写真㊦
    【間】コーヒー水筒

    カロリー合計:19:16
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実践中のダイエット方法

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*ともも
*ともも

161.7cm 48kg

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