7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.7kg 50kg 8% (あと23.7kg) 160cm 73.7kgの体型
    体脂肪 41.2% 40% 22% 160cm モデル

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2016年07月27日

  • レイラ

    ダイエット7日目
    今日は昨日と変わらなかったけど、体脂肪が増えた…。

    明日が不安です…。

    朝 ゆで卵 グレープフルーツ コーヒー

    昼 焼き鳥 トマト グレープフルーツ コーヒー

    夜 焼き鳥 野菜スープ 野菜サラダ グレープフルーツ

    カロリー合計:19:21
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