28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.5kg 70kg 16% (あと5.5kg) 162.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm モデル

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2016年07月28日

  • まるまる

    やっぱり昨日パン食べ過ぎた~。
    嫌になるくらい食べたら、もう食べないかな~と思ったけど、普通においしいから、ペロりです!
    本当にダイエットって難しい~。年々挫折してる感ある((T_T))
    もういいかな~て感じの自分と、駄目やろ~て自分との戦いですね(  ̄▽ ̄)
    明日から頑張る‼
    ちゃんとリセット。

    今日は夏休みだったからちゃんと食べすぎてる~(>_<)
    昼 オムライス
    夜 エビフライ定食

    運動なし。お通じなし。

    生理中 カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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162.5cm 75.4kg

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