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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 51.2kg 42kg 1% (あと9.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 17% 153cm 美容

2016年07月28日

  • まりっぺプラス

    結構炭水化物を食べてしまった〜。
    運動できてない。


    キャベツ
    里芋の煮物

    味噌汁
    (食べ残す)


    バナナ 2本
    マフィン一口
    ナッツ少々
    全粒粉パン 半分



    キャベツ
    里芋の煮物
    味噌汁

    カロリー合計:20:12
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