54日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 74kg 65kg 32% (あと9kg) 170cm 74kgの体型
    体脂肪 24.1% 24.1% 18% 170cm 平均

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2016年07月28日

  • まるふ

    体重73.95kg
    体脂肪率24.1%

    筋トレ:休み
    エアロバイク:60分

    間食:パン1/2個

    体重がちょっとだけど73kg台に突入し、最低値更新。エアロバイク漕ぐのも気合い入りました。

    カロリー合計:20:55
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170cm 71.1kg

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