130日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 64.9kg 49.8kg 53% (あと15.1kg) 154cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年07月28日

  • たん

    前日比:-0.8キロ。一日歩数:30331歩。
    夜中:こんにゃくとピーマンとベーコン炒め、コーヒーリキュール(コーヒー割)。
    夜:プロテイン、卯の花(玉ねぎ、人参、ホウレンソウ)、ワラビおひたし(ポン酢)、豚肉とズッキーニのマヨ炒め。
    なかなかいい調子^^

    カロリー合計:21:31
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たん
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