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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.6kg 48kg 29% (あと2.6kg) 156cm 50.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.9% 25% 156cm 美容

2016年07月28日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:4,966歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:タリーズにて ソイカプチーノ、レーズンサンド。

    夕食:梅の花にて。

    カロリー合計:21:53
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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