何が三菱電機だ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 理想

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2016年07月28日

  • さーりん

    朝食
    塩パン
    メープルパウンドケーキ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    カボチャの重ね揚げ
    つくね
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    コールスロー
    焼き肉
    緑茶
    ウーロン茶

    カロリー合計:21:59
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さーりん
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154cm 70.2kg

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