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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.1kg 52kg 9% (あと13.1kg) 158.8cm 65.1kgの体型
    体脂肪 33.5% 33% 24% 158.8cm 理想

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2016年07月28日

  • 高美 歩

    朝昼兼用

    ゴルゴンゾーラとくるみのパン
    ロイヤルミルクティー




    ご飯
    豚、玉ねぎ、ピーマンの炒め物
    モロヘイヤのお浸し
    トマト3分の2
    三つ葉と小町麩のお汁

    カロリー合計:22:15
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高美 歩
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158.8cm 65.7kg

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