じわりじわり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 63.6kg 55.9kg 73% (あと7.7kg) 159.4cm 63.6kgの体型
    体脂肪 40% 29.5% 25% 159.4cm 理想

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2016年07月28日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    この前のケーキと、雨続きでお散歩行けてない結果、じわりじわりと体重増えてますよ(  ̄▽ ̄)

    まぁ、そんなことはながーいダイエットだもの、大してたじろがない肝っ玉になりました(。-∀-)

    そして、やたらお腹が空く排卵期、この食欲が最近の悩みの種だったりします。
    食べ過ぎないように気を付けても間食はいつもより多目になってしまう…(;´∀`)



    夜64.2

    カロリー合計:1500kcal22:17
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる お腹空きすぎて食べると吸収率が上がるらしいから
      ちょっとずつお腹に入れておいた方がいいかも!
      間食も間隔あけながらね(≧∀≦*)
      2016.07.29 00:33
    • くまくま くまくま > らすかるさん
      今日もお腹すいたから夕方散歩前にパン食べて、夜ご飯食べ過ぎないように気を付けたつもり…(;´∀`)

      やたら燃費悪いわ-w
      2016.07.30 01:32
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