DAY 200

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.8kg 52kg 59% (あと2.8kg) 166cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 0% 166cm 標準

 » 
2016年07月28日

  • えり

    祝200日!かなりダイエットが続いていることにびっくり!
    目標まで頑張れ自分!!

    歩数:8630歩
    距離:5.58km
    お通じ:×
    夜炭水化物抜き:○
    肩回し:○
    ボールトレ:×
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    生理中 カロリー合計:22:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食 ... らないようにする、というのが炭水化物抜きダイエットと説明されている。また、炭水化物を摂らなくても、ブ ... らしてもよいものの、食べないと身体を傷めることにもなりかねない。炭水化物(糖質)に含まれるブドウ糖は、血 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 目指せ、美乳ダイエット…フェリシモから、ゴッドハンド神藤先生と開発したマッサージ手袋が登場

     ダイエットを頑張って体重を落とすことに成功しても、なかなか思い通りの体型を作るのは難しいもの。痩 ... レッスンカードに、シルク100%の手袋をセットしたもの。表面の少し荒いシルク素材の手袋でマッサージすること ... っぱい体操」は、おっぱいを揺らしたり、マッサージしたり、筋肉ストレッチをすることによって血液やリンパ液の流れを ... 目指せ、美乳ダイエット…フェリシモから、ゴッドハンド神藤先生と開発したマッサージ手袋が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • 宮の森フランセス教会

    西28丁目駅 200年の歴史を誇る大聖堂に、最新トレンドのパーティ!こだわり叶う贅沢なステージ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • ももこ
被ライバル - 全てを見る
  • mibby
  • ◇YUME◇
  • くみくみこ
  • かおたむ
  • shima
  • ももこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
えり
えり

166cm 54.4kg

日記
244
ライバル
2
被ライバル
6