28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 90.3kg 74.5kg 18% (あと15.8kg) 156cm 90.3kgの体型
    体脂肪 63.1% 66.1% 22% 156cm モデル

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2016年07月28日

  • 大雪


    今日で今月の通院予定クリア。
    結果はイマイチでしたが、入院もなく自宅に居れたのでよし!とします♪

    来月も何気に毎週のように通院予約が入ってて、イヤだなぁ・・・
    暑そうだなぁ・・・(笑)


    今日もたった100gですが増量してました(T▽T)
    またもや500円玉貯金が増えた(笑)

    私は前日より体重が増えたら500円玉貯金にしてるのですが、知り合いは増えた分だけ貯金にしてるらしいです。
    その方が楽だったかな?(笑)


    ---------------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    シーザーサラダ 83
    豆腐 92
    イカうに 30
    しそ巻き味噌 30

    【昼食】
    冷やし中華(ごま) 649

    【間食】
    氷アイス 92

    【夕食】
    シーザーサラダ 83
    ピリカラきゅうり 89
    ヒレかつサンド 321
    おすし 108


    昨日&今日、少しカロリーオーバーでした  orz


    カロリー合計:1759kcal22:40
    •  
    • コメント2件
    • kei kei こんにちは^^
      体重が増えたら貯金っておもしろいですね。
      やってみようかな。。。
      2016.07.29 08:00
    • 大雪 大雪 > keiさん

      こんにちは。
      増えたら貯金って微妙ですが、目標達成した時に その貯金で何かご褒美を♪って考えてます(⌒-⌒)
      2016.07.29 11:49
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