食べ放題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49.1kg 48kg 71% (あと1.1kg) 162.6cm 49.1kgの体型
    体脂肪 25.4% 21.7% 19% 162.6cm 美容

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2016年07月28日

  • Jasmine

    今夜は、食べ放題… 食べ過ぎて、ちょっと反省。明日増えているかもしれないが、週末で調整しよう。

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    コーンスープ半分、白身魚のムニエル、野菜
    0kcal(1食分)外食

    間食

    チアシード入りヨーグルト、ミックスナッツ数粒
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロバイク、マシーントレーニング
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:43
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