今日の内容(^^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 82.6kg 75kg 24% (あと7.6kg) 159cm 82.6kgの体型
    体脂肪 47% 46.5% 40% 159cm 平均

2016年07月28日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)


    朝 10:25(1159)
    解凍チャーハン
    焼き餃子
    野菜ジュース
    サバ缶水煮

    昼 食べなかった(0)

    夜 18:00(1053)
    カニシュウマイ
    サバの味噌煮
    ひきわり納豆
    豆腐
    飲むヨーグルト
    枝豆の丸天

    寝る前
    トマトジュース(冷たい)


    【いいわけ(^^)/】

    寝不足で食欲全開(ーー;)

    旦那より早く寝てたら
    殴られかねないからなぁ(ーー;)

    カロリー合計:2260kcal22:46
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ヨッタン(数値のみ記入に変更中)
ヨッタン(数値のみ記入に変更中)

159cm 83.1kg

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