37日目◎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 95.2kg 79kg 22% (あと16.2kg) 160cm 95.2kgの体型
    体脂肪 51% 49.6% 0% 160cm 標準

2016年07月28日

  • ぶぅーちゃん



    朝食 春雨スープ、ポカリ、水


    【朝〜昼ジム】レッスン5回、筋トレ35分、ストレッチ10分



    昼食 カロリーメイト、水素水



    夕食 スンドゥブ、ポカリ、アイス



    夜食 レバー、豚バラ玉ねぎ炒め、アイス、ゼリー、ポカリ、牛乳



    なんか運動頑張っても、思うように体重減らない(-_-) 生理前だからかな…


    夜食べちゃったし…


    カロリー合計:22:46
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ぶぅーちゃん

160cm 93.7kg

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