31日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 74.4kg 58kg 21% (あと16.4kg) 168cm 74.4kgの体型
    体脂肪 20.7% 168cm 体重とBMI

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2016年07月28日

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    ●今日の運動
    休み

    ●7月総ジョギング距離 157.5㎞

    ●7月総ウォーキング距離 21.4㎞

    ●7月総消費カロリー 14,007kcal

    カロリー合計:22:46
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168cm 72.9kg

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