29日目 チートデイ(笑)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 75.4kg 75kg 93% (あと0.4kg) 182cm 75.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 19.8% 19.9% 182cm モデル

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2016年07月28日

  • 上田次郎

    チートデイなんて根性なしの良い訳に過ぎないと考えていますが、本日は外せない飲み会でチートデイということにしています。
    明日朝の体重計測が怖い。。。

    熟成牛肉のお店
    肉たらふく。アルコールべろべろまで。
    たぶん:4000Kcalくらい

    カロリー合計:4000kcal23:02
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