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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 46.6kg 36kg 0% (あと10.6kg) 154cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年07月28日

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    朝:ピーマンとウインナー炒め 50kcal
    豆腐 60kcal
    プリン 135kcal

    昼:サラダ 120kcal
    ピーマンとウインナー炒め 50kcal
    たらこ 40kcal

    夜:らっきょ3個 15kcal
    梅干し 5kcal
    ヨーグルト 130kcal
    ギンビスクッキー 70kcal

    生理中 カロリー合計:675kcal23:16
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154cm 45.5kg

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