でーと❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 43kg 30% (あと8.4kg) 152cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 20% 152cm 美容

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2016年07月28日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 51.4g(±0)
    ★体脂肪 25.5%(-1.1)
    ★筋肉量 36.5kg(+0.9)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1113(+7)
    ★体内年齢 実年齢-5歳

    ☆運動☆
    夕方家族みんなでラジオ体操
    お風呂後夕食前 お尻歩き歩きアプリ三重→滋賀180歩
    ゴキブリ体操(夜これから)


    今日は久々にパパは副業の日。
    なかなか同じ日にならなかったんだけど、今日は久々に一緒で、時間帯も初めて一緒♪

    しかも、仕事中の部署はいつも違うのに、今日は学校があちこち終業式らしく人手不足だったのか、超珍しく、同じ部署♪

    仕事前、ウロチョロして間違えてた新人さんにやり方を教えてたら、うっかり同じ場所にはならなかったけど。

    午前中は、背中合わせに仕事して、
    一緒にお弁当食べて、午後はパパが仕事してる姿を見ながら仕事して。

    私がいつもやってる仕事ですが、パパにとっては初めての仕事。

    あ、あれやってるな。
    あ、今あれやってるな。
    なんて思いながら。

    途中、ぶつかってお互い
    「あ、すいません!」
    と謝ったら
    「なんだ、おめーかぁ。」
    とパパだったり(笑)

    私的にはとってもわくわく楽しく仕事できた日でした(*^^*)

    早い時間に仕事終わったので、ひっさびさに二人でスーパーで買い物し、娘に申し訳なく思いながら、サーティーワンでアイスまで食べちゃって❤

    二人でデートしたのなんて、何年ぶりか思い出せませんでした(笑)

    付き合う前に連れてってもらった、ジェラート屋さんの名前がどーしても思い出せない二人でした(笑)

    お詫びに娘にもアイス買っていきましたが、近いうちにまた連れてくからね!

    夜はパパがホットプレートで焼いてくれた餃子と350ml缶ビールでパーピー♪(パーティ)

    今週は土曜日まで仕事だけど、おかげで頑張れそうp(^-^)q

    生理中 カロリー合計:23:40
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 旦那さまとラブラブですな〜

      うらやましい♡

      二人っきりの時間

      これからもちょこちょこ作ったら良いと思いましたン
      ( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡
      2016.07.30 12:20
    • かーきん かーきん 久々のデート♡
      楽しいひとときだったようで、よかったね( ´艸`)

      ほんわか温かい気持ちになりました!
      2016.07.30 22:08
    • アズ アズ こんばんは(*´ω`*)


      すてき❤

      夫婦ふたりの時間て、意外に大事だったりします。

      ココロが、ほんわりとあたたかくなりました(*´ω`*)

      協力しあえる、素敵なパピコさん夫婦ですね!
      2016.07.30 22:42
    • パピコ パピコ > はむ子さん
      途中ちょっと痴話喧嘩しましたけどね(^o^;)

      本当に、二人でスーパーの買い物だけでもいいから、これからもっと二人の時間を作ろうと思います(*^^*)
      2016.07.31 19:42
    • パピコ パピコ > かーきんさん
      たいしたデートでもないけど、久々の良い時間でした♪

      そう言ってもらえると嬉しいです❤
      2016.07.31 19:45
    • パピコ パピコ > アズさん
      ありがとうございます(*^^*)

      本当にふたりの時間て大切ですね~。
      痛感しました。
      2016.07.31 19:46
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