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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42kg 42kg 100% (あと0kg) 151.5cm 42kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 標準

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2016年07月28日

  • ふーみん


    体重変わらず~( ´∵`)
    昨日は有酸素運動やらなかったもんな。

    そんな今日は昨日寝るのが遅かったからか、帰ってきてからちょっと横になったら2時間くらい寝ちゃってた…(*´ο`*)!

    運動できなかったけど半身浴と
    マッサージは念入りにやりましたっ!

    明日は女子会\ ♪♪ /

    △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△


    ヤクルト、豆乳、チョコパン


    豚キムチ炒め、鉄火巻き


    グリーンスムージー、さきイカ少し

    運動
    半身浴、マッサージ

    カロリー合計:00:06
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