4日目 -1.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 50kg 12% (あと8.7kg) 156cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年07月29日

  • みおり

    朝•枝豆おにぎり
    昼•おにぎり
    サラダ
    間食•クッキー2枚
    夜•手羽元の煮物
    煮卵
    ピーマンのおかか和え
    間食•コーヒー2杯、ポテチ1/2袋

    今日は仕事でとんでもなく悔しいことがあり、食欲どころではなく‥
    ストレスで、久々にポテチ食べてしまったけど、体重は順調に減っていて、めっちゃ嬉しい♡
    明日はいいことあったらいいな〜

    カロリー合計:00:32
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みおり

156cm 58.8kg

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