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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.8kg 40kg 1% (あと31.8kg) 146.2cm 71.8kgの体型
    体脂肪 55.7% 53.7% 20% 146.2cm モデル

2016年07月28日

  • ガラスのうさぎ

    DHCのプロテインダイエット
    ヘルシーバンクの美容液シェイクが届きました!

    DHCを朝食、ヘルシーバンクを夕食と2食置換しています。

    ある程度体重を落としてから、運動し始めたいと考えています。
    今だと身体への負担が大きく、挫折してしまう恐れあり(T ^ T)

    とりあえず、2か月後に甥っ子の七五三祝いがあるので、短期目標…目指せ60キロ台!と、しておきます!

    頑張るぞ!

    カロリー合計:01:29
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ガラスのうさぎ
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