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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 111kg 100kg 26% (あと11kg) 158cm 111kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年07月28日

  • つく


    雑穀米
    めかぶ納豆
    棒々鶏サラダ
    煮豆



    煮豆
    キムチ冷奴
    ネギ餃子
    鯵のお刺身
    鯖の塩焼き
    ゴマ団子

    カロリー合計:01:36
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つく
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158cm 110.5kg

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