お母様…夏はこれからです!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.3kg 48.5kg 86% (あと0.8kg) 163cm 49.3kgの体型
    体脂肪 28.5% 22% 163cm モデル

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2016年07月29日

  • morango

    今日は楽しみにしていたブラジル音楽のライヴだったのに…

    仕事が終わったのが21時で間に合わず、、遅いけれど2時間楽器練習して帰りました。
    なーんかつかれたぁ~。

    朝…トマト1個
    昼…チョコクロ、メンチカツバーガー、カフェラテ
    夜…小松菜卵とじ、ナスしぎ焼き、サラダ、ごはん、味噌汁

    間食…はちみつ柚子茶、オムレット

    1週間程、高原へ避暑に行っていたらしい(笑)母が戻ってきてました!
    まだ会っていませんが、テーブルの上におみやげの
    「プリンオムレット」があったので美味しくいただきました~

    しかしお母様…暑さはこれからが本番では?

    カロリー合計:01:39
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163cm 49kg

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