夕食後測ると66kg 13%ジャスト

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66kg 65kg 71% (あと1kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 18% 13% 11% 165cm 平均

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2016年07月28日

  • 大東亜

    本日は夕食後にコナミに行く。よって夜食に相当する部分は食べてから運動して測っている。すろとタイトルどおり。体重は微増で66kg、体脂肪は13%ジャストだった。

    今後は65kgの壁を切りたい。ちなみに大学時代には、58kgだった。

    カロリー合計:2000kcal01:45
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