ダイエット24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.4kg 60kg 38% (あと7.4kg) 160cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年07月29日

  • 春

    おはよーございます(^o^)

    今朝はめちゃくちゃ早くに目が覚めてしまいまして(笑)
    お腹もすいていたのでそのまま起床。

    今朝の体重は67.4キロ!
    ついに67キロ台突入です!!
    嬉しすぎて体重計の上でガッツポーズしちゃいました(笑)

    食事
    朝→トムヤムクン、ごはん、ヨーグルト
    昼→
    夜→

    運動

    これからやります!




    最近は体重が減ったおかげか歩くのが好きになりました。
    昨日もバスを早めに降りて家まで歩いて帰宅しましたし!
    今日もバイトがないので学校が終わったら歩いて買い物に行こうと計画中。

    リンパマッサージやヨガのおかげで、脚やお腹も前よりぶよぶよしない!
    継続は力なりって本当にその通りですよね。

    痩せてくるとおしゃれも楽しくなります(^o^)



    これからも頑張るぞー!


    カロリー合計:05:46
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