109日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 47.3kg 44kg 80% (あと3.3kg) 153.5cm 47.3kgの体型
    体脂肪 35% 23.9% 20% 153.5cm モデル

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2016年07月29日

  • rai

    ようやく食事が取れるまでに回復!

    さすがに今日も食べられなかったら仕事中に倒れるかと思った(´д`|||)

    しばらくはダイエット中止です。

    体力が回復したらまた再開します…

    たまたま立ち寄ったお店でチビのワンピースと帽子をGET!

    2つとも50%オフでした(*´ω`*)



    朝食
    マッシュポテト(オマールソース)
    サーモンの漬け丼 少々
    パプリカのマリネ

    昼食
    ざるそば 少々
    サーモンの漬け丼 少々
    パプリカのマリネ

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    アイスクリーム


    カロリー合計:05:47
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