朝の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.1kg 50kg 26% (あと8.1kg) 153cm 58.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.6% 25% 153cm モデル

 » 
2016年07月29日

  • にゃむ

    ※スタート時点の体重と目標をすこし修正。

    食欲が最近落ち着きぎみなのか、体重と体脂肪率が少しずつ減っている。
    それにともなって、体内年齢もすこし下がっている傾向。
    よしよし。
    運動でさらに体重を落としたいところだけど、仕事多忙につきプールになかなか行けず。
    七月はほぼ行ってない!
    やばいやばい。
    来週末以降はすこし落ち着くかな…

    体脂肪率がもうすぐで30%を切りそう!
    この調子で、ゆるりゆっくりとだけど着実にダイエットつづけていこう。

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないこ ... 効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた点を定規を使って ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... の診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこからが妊娠中の体重のスタートラインにな ... り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思ってい ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • THE GARDEN DINING 弓絃葉

    高松駅 約1000坪の日本庭園と心落ち着く貸切和モダン邸宅で、四季と美食を楽しむ結婚式を! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • 輝
  • かな
  • さなえ
  • みやねん
  • あーちゃん
  • なち
  • ちこ
被ライバル - 全てを見る
  • よしこ
  • さなえ
  • かな
  • 輝
  • みやねん
  • しろくな
  • あーちゃん
  • ちこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
にゃむ
にゃむ

153cm 56.7kg

日記
128
ライバル
8
被ライバル
8