63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 94.8kg 90kg 67% (あと4.8kg) 174cm 94.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年07月29日

  • みるく

    昨日は諸事情により運動できず…
    今日は暑気払いで飲み会(笑)
    今日も夜はできそうにないのでこれから漕ぎます‼︎
    朝一無理せず30分…。
    行けるかなぁ(´•ω•`)゜。


    ⇨とりあえず目標達成!
    つかれた…(๑°⌓︎°๑)

    カロリー合計:06:06
    •  
    • コメント7件
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 朝から30分!お疲れ様です!
      私は朝は10分が限界です~。

      今日の飲み会楽しんできてください!食べ過ぎ用心ですよー。
      2016.07.29 09:45
    • なおちゃん なおちゃん 朝からお疲れ様です\(^-^)/

      飲み会楽しんで下さい(^-^)v
      2016.07.29 11:37
    • *Riko* *Riko* お疲れさまでした~(*^-^*)
      夜できないからと調整する気持ちがとっても大事だと思います♪
      ダイエットの道のりはとっても長くてマンネリしがちだからこそ、イベントやお楽しみもダイエット生活に組み入れて上手に調整していきたいですよね☆

      飲み会、楽しんできてくださいね~ヽ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.07.29 13:51
    • みるく みるく > 銀ちゃん母さん
      食べ過ぎこわすぎです!
      今んとこモチベーションupでなんとかなりました!
      ウーロン茶がぶ飲みでむくむかな?とか思ったけどそれほどでもなかったです(^ ^)
      2016.07.30 06:55
    • みるく みるく > なおちゃんさん
      女子トーク炸裂でめっちゃ、楽しかったです!
      子供達も実家へお泊りだったので久々に独身気分でした( ˊᵕˋ* )たまにはいいですね!
      2016.07.30 06:56
    • みるく みるく > *Riko*さん
      朝から動いて仕事も動いてすっごい疲れたんですけど、その成果がでました!よかった⸜( ´ ꒳ ` )
      痩せ期って言うのも本当にラッキーでした!
      2016.07.30 06:58
    • なおちゃん なおちゃん > みるくさん
      子供達もいないなら、尚更トークも弾んだでしょうね♪

      楽しかったみたいで良かったね\(^-^)/
      2016.07.30 13:25
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