無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 53.5kg 47kg 34% (あと6.5kg) 158cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 22% 158cm 平均

 » 
2016年07月29日

  • せっかち

    ここで調子に乗ってはならない。
    ほんとは今月中(あと3日)で52キロになりたいんだー
    さすがに3日で1.5kgは無理か
    でも近付けたい!!

    夜のこんにゃくが効いてる!
    夜を200カロリーに抑えるのは続けたいなー

    まるごとバナナ
    ごはん
    つけもの
    1200


    ウインナーパイ
    ピザ3切れ
    ワイン
    ビール
    かれーぱん

    完全に人と会って調子に乗った。
    どうしていくらでも食べられてしまうのだろう。
    底なし沼のように。
    明日はリバウンド。
    そして花火大会。
    朝から低カロリー意識しないと。

    カロリー合計:2700kcal06:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    す。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうの ... で済む方法はありますか? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べられる状態にあるからで ... きには眠気が抑えられる、場合によっては目が冴えるというように効果はあります。コーヒーよりもカフェインが含まれているのは ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... るけれど、匂いや空気は出てこないし、だからこそ価値がある。あまり窮屈にしないようにしつつ、でも外枠は固めたいとは思ってい ... で、「ぜひ一緒にやろう!」とお誘い。スペイン編から、いきなり超クオリティの高いごはんが出て来るようにな ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • マリーゴールド山口

    山口駅 自由度満点にみんなで楽しむ!【山口駅から車で5分】オシャレな一軒家をまるごと独占 ... マリーゴールド山口 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mi~na
  • maimaimai
  • 朔望
  • りさ
被ライバル - 全てを見る
  • 酢豚
  • mi~na
  • maimaimai
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
せっかち
せっかち

158cm 54.9kg

日記
338
ライバル
4
被ライバル
3