439日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 153.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm 美容

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2016年07月28日

  • こっぷー

    歩数→16810

    朝食

    ココナッツウォーター
    125kcal(1個)

    昼食

    ガリガリ君(ソーダ)
    70kcal(1食分)赤城乳業
    そば(単品)(冷)
    352kcal(1食分)

    夕食

    かしわそば
    450kcal(1食分)
    温野菜
    150kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1147kcal06:40
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153.5cm 62kg

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