2016.07.29金朝)75.3 24.1 27.7 52

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.3kg 70kg 32% (あと5.3kg) 164.5cm 75.3kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.1% 15% 164.5cm 体重とBMI

2016年07月29日

  • おーじーあい

    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:53
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実践中のダイエット方法

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