218日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.6kg 70kg 28% (あと8.6kg) 169cm 78.6kgの体型
    体脂肪 31% 28.3% 20% 169cm 美容

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2016年07月29日

  • ak

    おはようございます。


    継続です。
    もっとモチベーションを上げて、ちょっとずつでも減る生活習慣にすればいいのですが、難しいですね。

    カロリー合計:06:55
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