100日目 不覚…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 73.9kg 67.4kg 67% (あと6.5kg) 174cm 73.9kgの体型
    体脂肪 29.3% 23% 18.5% 174cm 標準

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2016年07月29日

  • yukinorick

    シクった~~

    しっかりスポクラで絞ったんで、自己ベスト更新…と行くハズだったんだけど、ちと水分補給が多かった様子…

    前日と同じ体重でしかなかった…(汗)

    まぁ、1週間前に比べれば2.1㎏も減量出来てるんでOKとすっか…

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント12件
    • あの あの 水分ならすぐ減るよっきっと*ˊᵕˋ)੭
      一週間で2.1キロはかなりすごいっっ
      100日おめでとー(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
      2016.07.29 08:57
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      なんかあっという間に100日達成!って感じでしたね。
      1週間前は苦行のように無理矢理食べてましたからね。
      すべて出て元に戻ったんでしょう(笑)
      2016.07.29 09:16
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 頑張ってるねー! 2016.07.29 11:16
    • yukinorick yukinorick > ポカリさん
      ここで頑張らずにいつがんばる(笑)
      2016.07.29 11:20
    • わうけん わうけん 絞ったはずの体重一緒は身体って意地悪〜(笑) 2016.07.29 16:38
    • きら きら でもこれだけ暑かったら水分補給も大事だと思いますよ~~。
      頑張ったんだから大丈夫だよ~~ヽ(・∀・)ノ
      2016.07.29 21:30
    • エミリ エミリ まず、100日達成おめでとうございます!お疲れ様です!頑張り続けたことに拍手です(^ω^ノ)ノパチパチ☆

      いい意味で貪欲なのはステキですが、体重は誰が見ても順調ですよ(・ω・)ノご安心を♪
      2016.07.30 00:54
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      まったくも~って思いますよ。
      でも、それもこれも自分のせいなんで…
      負けないよ~(笑)
      2016.07.30 02:23
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      自分のカラダに負けないよ~に頑張ります♪
      2016.07.30 02:24
    • yukinorick yukinorick > エミリさん
      やった~、そう言ってもらえるだけで、やる気が出ます(笑)

      2016.07.30 02:26
    • もんた もんた なんと!1週間で2.1キロですか???
      凄すぎっすね!
      でも水分補給は大切だし。なんとも難しいっすねぇ
      2016.07.30 10:08
    • yukinorick yukinorick > もんたさん
      1週間前が爆食いしてたので、異常値だったんです(笑)
      水分は大事ですよね。考えながらやってます。
      2016.07.30 13:49
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