45日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 61.1kg 59kg 38% (あと2.1kg) 159cm 61.1kgの体型
    体脂肪 28.9% 27.7% 27% 159cm モデル

 » 
2016年07月29日

  • トッシー

    あと二日で、もう一度0.2おとさねば。
    でも土曜日に飲み会が(゜ロ゜)

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも 順調に減ってきてますね(*゚ー゚)(*。_。)ウン♪

      飲み会楽しみつつ
      目標達成も諦めたくないですよねー!!
      ふぁいとですー(*´□`)ノダァー!!!
      2016.07.29 08:42
    • トッシー トッシー > すももさん
      やっぱり、アップしました(T_T)
      でも、我慢しながらの飲み会参加も楽しくないですしね。
      楽しく飲んで食べてきました(#^.^#)

      来月もジワリジワリ頑張ります(^-^)v
      2016.07.31 07:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    1日に食べる食品の割合は、三大エネルギー源の糖質、脂質、たんぱく質を3分割して、朝食、昼食、夕食に振り分けるのが原則とさ ... れる。 例えば、1日に1800kcalの食事量だとすると1食を600k ... れらの三大栄養素にビタミン、ミネラル、食物繊維をプラスしたのが六大栄養素だが、このプラスの3種類の栄養素も3分割するのが理想とさ ...

    ダイエットラボ
  • 宴会や飲み会が終わったあと、「体の調子を整える」ために実践していることはありますか?

     1月は新年会シーズン。お酒を飲み過ぎて体調を崩してしまわないように、宴会や飲み会が終わったあと ... 関する実態調査(調査期間:2015年12月15日~12月17日/調査対象:年に1回以上、宴会・飲み会 ... でお酒を飲む30代~70代男女500名)を行ない、その結果を1月12日に発表した。  同調査で、『宴会・飲み会 ... 宴会や飲み会が終わったあと、「体の調子を整える」ために実践していることはありますか? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ぶた
  • みんちゃん
  • すもも
  • もんに
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
被ライバル - 全てを見る
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ぶた
  • すもも
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
トッシー
トッシー

159cm 61.1kg

日記
96
ライバル
6
被ライバル
3