83.6

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 83.6kg 81.8kg 57% (あと1.8kg) 164cm 83.6kgの体型
    体脂肪 43.3% 0% 164cm 標準

 » 
2016年07月29日

  • 透子

    ようやく週末リバウド解消!…もう週末だよ…。今週こそは、せめて維持で乗り越えたい。

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    卵から生理までの間は脂肪が増えやすい時期なので、この時期に運動量が減ったり、食事量が増えたりするとリバウ ... イエットが成功しやすい時期といえます。 運動をしていればリバウンドは避けられますか? 運動をして筋肉を落とさないようにすればリバウ ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せ ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 中村アン「あと1年半で“乗り越えたい壁”は…」

    た、フィットネスをしていると、自分の内面とも向き合える感じがします。 ――お仕事とか、日常の中で乗り越えたい ... トルレース」開催記者発表会に出席。自身の“乗り越えたい壁”について語った。  1 ... レース。  参加者は4人1組でチームを組み、コース内のタフな障害物を乗り越えゴールを目指すが、自分の力だけではクリアできないよう ... 中村アン「あと1年半で“乗り越えたい壁”は…」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • きゃお
  • ぞうさん
  • chikaramizu
  • ぶたこ
  • にゃん。
  • やーちょ
被ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • きゃお
  • chikaramizu
  • ぞうさん
  • にゃん。
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
透子
透子

164cm 84kg

日記
54
ライバル
7
被ライバル
5