Anti-candida 7/28 IVI

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 54.9kg 55kg 100% (あと0kg) 156cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年07月29日

  • Joel

    昨夜は喧嘩で遅くなったけど、今朝比較的眠れた。でも、とにかくホルモン激変してるのか無気力&鬱症状で気持ちを持ち上げることが難しかった。あと、変な食欲はあったり。

    でも、フランス語今日もこんな日でも勉強して、良くやったと思います。


    根菜のチップス、ヨーグルト


    マッシュドポテト残り、グリーンスムージー


    アシドフィルス、クレンズ、クランベリーエキス
    チキン、ズッキーニのガーリックソテー
    夫はハンバーグ、サラダ、玄米ご飯

    夕方手足だるさありお灸する。

    夜は湯たんぽ。肩凝りと頭痛。温かさが心地良い。

    カロリー合計:07:56
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