1240日目*7月29日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • まさみ

    朝測定時:54.6キロ
    夜食べる前:53.6キロ
    寝る前(23:41):55キロ
    1870㎉
    夜:抹茶カステラ(708)、厚揚げの肉味噌あんかけ(312)、根菜と唐揚げの中華ソース弁当(850)、お茶5杯

    ウォーキング2キロ
    入浴35分

    では~

    カロリー合計:1870kcal08:06
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