59日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68kg 55kg 23% (あと13kg) 157cm 68kgの体型
    体脂肪 34% 31.4% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月28日

  • ばたこ

    59日め
    68.0キロ、31.4%
    朝 コーヒー豆乳、オイコスいちご92、チーズケーキ
    昼 ごはん、コロッケ、酢の物、すいか
    ○ おかしいろいろ、ジュース、からあげ
    夜 かつおたたき、焼魚、ワンタンスープ、プリン
    68.5キロ、30.9%


    ほら、書き出したらわかりやすい。
    食べすぎー。
    止まらんのです、食欲。
    お腹いっぱいになった気がしないんだもん。

    カロリー合計:08:19
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ばたこ
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157cm 69.2kg

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