ちょっとを毎日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 67.7kg 60kg 40% (あと7.7kg) 156cm 67.7kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • だんで

    いきなり運動増やすと続かないので、昨日から毎日の運動にプラス10分お散歩から始めました(* ̄∇ ̄*)

    微々たるものでも、毎日続ける事が大事だね(´。•ㅅ•。`)
    自信がまたやる気につながる!

    生理中 カロリー合計:08:26
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