痩せ期突入!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 78.8kg 69kg 30% (あと9.8kg) 162cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年07月29日

  • まり

    昨日はまったくと言っていいほど動いてないのに痩せた!でもこれに甘えないで今日は動くぞ( `ー´)

    いつもは9時くらいにはお腹減ってたけど今日はへらない!なんでだろ。。
    とりあえず12時に食べる。

    朝兼昼 キャベツとなすのたまごグラタン風、モモ肉と長ネギの炒め物、オクラ納豆少し、水羊羹、水まんじゅう

    お腹減ってないのに。たべすぎた( ノД`)…

    夜 16時すぎに食べたよ。アーモンドのキャラメリゼ5粒、ララクラッシュのマスカット味二個

    朝から洗濯機二回まわした!実家にいるから洗濯くらいはしないとね。笑

    午後お通じ少量あり。はやくすっきりでてくれー(ToT)

    夜、シャワー浴びたあとはかったら、78.4だった!明日がたのしみだー( ゚∀゚)

    カロリー合計:1000kcal08:40
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162cm 74.5kg

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