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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 55.4kg 48kg 26% (あと7.4kg) 156.3cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 30.2% 25% 156.3cm 標準

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2016年07月29日

  • むちっこ

    おとといの外食の分を戻せた(^^)

    筋トレによる筋肉痛がやばい…
    1ヶ月くらい続けて頑張ったら、少しは成果が見えるかなぁ~。

    でも55キロ、体が重い(*_*)
    7月にあと体重計る機会は2回、、明日あさって。

    なんとか…54キロ台で締めくくりたいなー!
    ちょうど痩せ期に入れそうなので、頑張ろ♬

    生理中 カロリー合計:08:55
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき
      やはり体重増えると重いなーって思いますよね!
      痩せ期に頑張りましょう♫
      2016.07.29 22:19
    • むちっこ むちっこ > みずきさん

      そうなんですよねー!
      ちょっと体を反った時のお肉とか…
      地味に心に突き刺さります(;_;)笑

      とりあえずは日課をサボらないよう
      頑張ってみますー!
      2016.07.30 08:15
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